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🧪 간과 신장 기능 저하 – 몸이 붓고 피로하다면, 침묵의 장기들이 보내는 경고
“소변이 줄고 몸이 자주 붓습니다.”
“식욕이 없고, 조금만 움직여도 피로해요.”
우리 몸의 해독과 배설을 담당하는 간과 신장은 평소엔 잘 느껴지지 않지만,
문제가 생기면 전신에 영향을 미치는 핵심 장기입니다.
특히 피로감, 부종, 소화불량, 무기력감이 반복된다면,
간 또는 신장 기능 저하를 의심해볼 필요가 있습니다.
✅ 간과 신장의 역할 요약
장기주요 기능
| 간(Liver) | 해독, 에너지 대사, 담즙 생성, 단백질/지방 합성 |
| 신장(Kidney) | 노폐물 배설, 전해질·수분 조절, 혈압 및 혈액 여과 |
🔍 기능 저하 시 나타나는 대표 증상
✔ 공통 증상
- 전신 부종 (특히 아침 또는 저녁에 더 심해짐)
- 지속적인 피로감과 무기력
- 식욕 저하, 소화장애
- 수면장애, 두통, 집중력 저하
🧬 간 기능 저하의 특징적 증상
- 피부/눈의 황변 (황달)
- 복부 팽만감 (복수)
- 손바닥이 붉어지는 ‘간성홍반’
- 코피, 멍 등이 잘 들음 (응고 기능 저하)
- 간냄새 (입에서 특이한 냄새)
🧬 신장 기능 저하의 특징적 증상
- 소변량 감소 / 거품뇨 / 혈뇨
- 얼굴, 발목, 발등의 붓기
- 혈압 상승 / 야간 빈뇨
- 입맛 저하, 속 울렁거림, 금속 맛
- 피부 가려움 / 칼슘·전해질 불균형
🧪 진단 방법
검사내용
| 간 기능 검사 (AST, ALT, GGT) | 간세포 손상 확인 |
| 총빌리루빈 | 황달 확인 지표 |
| 크레아티닌 / eGFR | 신장 기능 수치 |
| 요단백 검사 | 단백뇨 여부 확인 |
| 소변 검사 / 초음파 / CT | 장기 구조, 이상 소견 확인 |
💊 치료 및 관리 방향
간 기능 저하
- 음주 중단, 고단백·고지방 음식 제한
- 항바이러스 치료 (B형, C형 간염일 경우)
- 간세포 재생 보조제 복용
신장 기능 저하
- 염분 섭취 제한 (나트륨 1일 2g 미만)
- 수분 조절 (의료진 지시 하에)
- 고칼륨 식품 주의 (바나나, 시금치, 토마토 등)
- 당뇨, 고혈압 관리가 병행 치료의 핵심
💡 생활 속 관리 팁
- 음주, 약물, 건강보조제 과용 지양
- 가공식품, 고염식 줄이기
- 주 3회 이상 걷기 / 체중 조절
- 정기적 혈액검사 및 소변 검사 필수
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